קצת על הכל מהכל

פעילות גופנית בזמן הווסת

פעילות גופנית בזמן הווסת​ חשוב לי מאוד להגיד לכן המין היפה. שבתור מאמן נורא חשוב לי להבין את המערכות השונות בגופכן ובכך למקסם את התוצאות. גם אתן צריכות לדעת להקשיב לגוף שלכן ולתת לו את מה שהוא צריך. נושא שכמובן ומעולם לא הייתי חושב עליו הוא הווסת החודשי. גופכן עובר

קרא עוד »

כורכום: סתם תבלין או תוסף נהדר?

כורכום: סתם תבלין או תוסף נהדר? כורכום: סתם תבלין או תוסף נהדר? שלום לכולם, אם יש משהו שאני תמיד אומר זה: "אני לא ממליץ על שום דבר שלא ניסיתי". בין אם זה באימונים בין אם זה בתזונה או תוספים למיניהם, אני תמיד אומר מה עשיתי איך עשיתי ולמה. ההסברים האלו

קרא עוד »

ייעוץ ותכנית אימונים מותאמת אישית

ON-LINE